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"Fortalecendo
o seu bem estar"

Você sabe, e todos sabemos, que hoje em dia o nosso estilo de vida — e aí está incluído o que comemos, como e o quanto dormimos e como e o quanto nos movimentamos — influencia diretamente em como será o decorrer da nossa vida. Principalmente a nossa vida adulta, depois dos 40.

Sabemos também que este é um processo natural de todo ser humano, mas que podemos modificar, melhorando nosso dia a dia através do aumento da força muscular, do aprendizado de novos hábitos da vida diária, alimentares e de posturas adequadas. O aprendizado de como usar o corpo de uma maneira funcional causará menos danos aos ossos, músculos, articulações e tendões.

E a função do Instituto Márcia Viana é exatamente essa: proporcionar saúde, bem estar, enfim, qualidade de vida.

Instituto

Em resumo, o objetivo
do Instituto Marcia Viana
é oferecer tratamentos
específicos e eficientes
para proporcionar uma
melhora na saúde, beleza,
autoestima e qualidade
de vida de seus clientes.

Fisioterapeuta, com 30 anos de
experiência, a Dr.ª Márcia Viana
e sua equipe oferece a possibilidade de tratar e prevenir as possíveis disfunções que o avançar da idade pode ocasionar; preservando a jovialidade e a independência física melhorando a qualidade de vida.

Hoje, o Instituto Márcia Viana está
preparada para avaliar e planejar
o melhor caminho, em todas as idades,
sempre buscando novos conhecimentos
para aprimorar o atendimento
com uma visão global da Dor e
Incapacidade de cada paciente.
Mais do que isso, avaliando o indivíduo
como um todo e um olhar
diferenciado para cada um.

Dra. Márcia

Quem é a
Dra. MÁRCIA
VIANA?

A fisioterapeuta Márcia Viana é especialista em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP, especialista em Treinamento de Força pela USP, além de Membro da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor- SBED. Durante os 30 anos de profissão, a necessidade buscar novos caminhos para tratamentos de fisioterapia, disfunções dermatológicas, endócrino-metabólicas, circulatórias e músculo-esqueléticas fez com que Marcia Viana aplicasse seus conhecimentos na prevenção, promoção, recuperação do indivíduo e, claro, a consequente melhora de sua autoestima e qualidade de vida.

Etapas da Vida

A vida
começa
aos 40

Nos dias de hoje, muito se fala na importância da atividade física ou de se fazer
exercícios para a melhora ou manutenção da saúde, fato já comprovado
cientificamente. Porém, fica muito difícil quando, mesmo sabendo que
precisamos do exercício ou da atividade física, apresentamos alguma
limitação física, doença e principalmente dor crônica. De qualquer maneira,
se quiseremos envelhecer bem, precisamos nos exercitar.

Não é o envelhecimento em si o causador das doenças, mas sim o sedentarismo e a falta de cuidados com o corpo.


Dor e Depressão

DOR E
DEPRESSÃOpodem ter ligação e devem ser combatidas

A dor é um assunto que deve ser tratado com muita seriedade. Pesquisas recentes mostram que três em cada dez paulistanos convivem com o problema (28% no total). Muitos não procuram ajuda adequada ou se medicam por conta própria e o resultado, muitas vezes, não é satisfatório. A dor pode persistir e incomodar durante anos e o diagnóstico correto pode não aparecer em exames e consultas. Desta forma, o problema se acumula e, além de sofrer com as dores, muitas pessoas se entristecem e se entregam à depressão.

Os médicos afirmam que a dor e a depressão podem estar diretamente ligadas. Mesmo que os sintomas depressivos sejam emocionais, como tristeza e perda do prazer pelas atividades cotidianas, muitos sintomas físicos como fadiga, alterações do sono e apetite ocorrem nos deprimidos. A dor associada à depressão também é representada por cefaleia (dor de cabeça), dor lombar, muscular, gastrintestinais e ansiedade. Todo paciente com dor crônica deve ser investigado para depressão.

Acredite: sentir dor não é normal


Todo tipo de dor requer atenção médica e pode ser curada, tratada ou minimizada, dependendo do caso. Todo paciente com dor adota posturas que acabam piorando o quadro e aumentando as limitações físicas. Portanto, é necessário que um programa de exercícios seja elaborado, dentro das suas possibilidades, para evitar que esse indivíduo fique tão limitado a ponto de usar cadeira de rodas ou fique acamado até a morte. Daí a importância da equipe multidisciplinar no tratamento desse paciente. Muitos estudos científicos mostram que o exercício físico e correções nos hábitos diários são fundamentais para melhora da dor, depressão e qualidade de vida.

ABF

O que éAVALIAÇÃO BIOMECÂNICA FUNCIONAL?


Os movimentos que fazemos — das costas, dos ombros, quadris, braços etc. — foram sendo aprendidos automaticamente ao longo da nossa vida. Em alguns casos, dores, desgastes ou lesões degenerativas podem advir precocemente deste “modelo” de movimentos que aprendemos durante a vida.

Como esses modelos ou padrões se fortalecem no dia a dia, é de extrema importância identificar se são fisiológicos ou se ainda são possíveis causadores de processos degenerativos ou de síndromes dolorosas.

Para isso é necessário fazer uma Avaliação Biomecânica Funcional detalhada onde são analisados os segmentos articulares de forma isolada, a eficácia dos músculos estabilizadores, a postura ortostática, o gesto funcional e esportivo, as cadeias musculares, as cadeias fasciais, lesões degenerativas, cirurgias e a implicação destes fatores na qualidade de vida.



1. diagnóstico
2.. avaliação do Perfil Biomecânico Funcional
3. programa de treinamento/tratamento
4. reeducação do Movimento





Com base no histórico do paciente o programa visará as correções e principalmente a prevenção de possíveis complicações utilizando-se de recursos como fortalecimento muscular, alongamentos e equilíbrio.

Frequentemente, encontramos indivíduos ativos (até mesmo competitivamente sem serem atletas profissionais ou amadores) se lesionando. As grandes vilãs da história têm sido sempre a sobrecarga de trabalho ou a falta de adequação, tanto no tipo, quanto na quantidade de exercício escolhido.

Uma vez lesionado, na maioria das vezes, por falta de conhecimento profundo sobre o assunto, as indicações levam o indivíduo debilitado a um número alto de insucessos com relação a exercícios, atividades físicas ou tratamentos para dor crônica, com atividades de baixa eficiência para cada caso, o que leva até à piora do quadro. Para que isso não aconteça , as técnicas de reabilitação (Fisioterapia) e os modelos de treinamento (Educadores Físicos) devem estar integrados para promover adequação entre o potencial biomecânico do indivíduo com as exigências também biomecânicas das atividades físicas às quais ele estará se submetendo.

Musculação Terapêutica
Assistida – MTA

Inúmeros estudos científicos já comprovaram os benefícios fundamentais da atividade física para a saúde e o bem-estar das pessoas. Porém, determinados grupos específicos de pessoas precisam de métodos que ofereçam maior índice de eficiência e segurança para combater a perda muscular, que é fator limitante para uma vida independente e saudável.

Veja os grupos de pessoas cuja qualidade de vida é otimizada com a Musculação Terapêutica Assistida:


Gestação

Toda a fisiologia do corpo da mulher muda durante a gestação. Para o bem estar da mãe e, principalmente, do bebê, o Instituto Márcia Viana possui um programa de exercícios específicos para esse período: do terceiro mês em diante.

O tratamento inclui trabalho de reforço da musculatura perineal, coluna, membros inferiores e postura, além de drenagem linfática corporal total para o alívio dos edemas nos membros, dores nas costas, dores nos membros inferiores, hidratação da pele e ainda o preparo da mama para o aleitamento.

Já no 8° dia pós-parto ou assim que o médico liberar é iniciada a drenagem linfática que, nessa fase, funciona como um estímulo importante para a produção de leite e evita a mama endurecida ou a tensão do leite.


Ainda nesse programa de exercícios específicos — que pode iniciar-se após 30 dias após o parto —, o Instituto Márcia Viana oferece tratamentos de combate à gordura corporal, flacidez e celulite, além de prevenir possíveis complicações, principalmente com trabalho da musculatura perineal, abdominal e de membros inferiores.

Saúde e Beleza


Caminhandolado a lado para aqualidade de vida.

Hoje em dia, a fisioterapia atua tanto nos problemas de saúde, quanto nos problemas estéticos faciais ou corporais. Estes últimos são chamados de tratamentos dermato-funcionais e cuidam e previnem as disfunções da pele, endocrinológicas e metabólicas que podem eventualmente ocorrer. São tratamentos voltados para a saúde da mulher, nas diversas fases da vida: adolescência, gestação, pós-parto, pré e pós-cirúrgico em geral e também na idade mais avançada. Todos os tratamentos utilizam recursos e equipamentos da fisioterapia. e respeitam a fisiologia normal do corpo, atuando no restabelecimento das funções quando limitadas ou preservando o funcionamento normal do organismo.

Cirurgia Plástica + Tratamentos Facial e Corporal + Tecnologia + Novidades

Tratamento Pré-Cirúrgico

São recomendadas pelo menos 05 sessões de bioestimulação músculo- cutânea por microcorrente antes de qualquer cirurgia. O tratamento prepara toda a região para o trauma que ocorre com a cirurgia, prevenindo hematomas, edemas, má cicatrização e favorecendo o processo de cura local. Vários estudos científicos comprovam a eficácia desse tratamento específico. Além disso, recomenda-se a drenagem linfática corporal para facilitar a circulação e favorecer o processo de cura mais rapidamente. No caso de lipoaspiração, o tratamento prepara a gordura local para ser aspirada com facilidade, sem grande trauma local e rápido restabelecimento.


Tratamento Pós-Cirúrgico

A partir do 5° dia de pós-cirurgia plástica, já se deve iniciar a fisioterapia com bioestimulação músculo-cutânea por microcorrente. Já na primeira sessão, ela favorece o processo da cura, eliminando edemas, dores e hematomas, além de evitar fibroses e favorecer a cicatrização. Ainda como base do tratamento, recomenda-se a drenagem linfática reversa, técnica específica de drenagem para cada tipo de cirurgia: mamoplastia, abdominoplastia, lipoaspiração e lifting facial.




Facial

- Avaliação do tipo de pele.

- Revitalização da pele do rosto, marcas de expressão e rugas decorrentes da falta de hidratação, nutrição adequada e envelhecimento cutâneo, com perda da elasticidade da pele.

- Lifting da face sem cortes ou manutenção de uma pele jovem e mais firme, retardando o envelhecimento: tratamento que recupera a expressão jovial e alegre, “levantando a expressão de rosto caído e flácido”.

- Limpeza da pele com poros mais fechados, pele mais fina e lisa, pronta para receber produtos hidratantes e nutritivos, sem agredir ou machucar a pele e sem dores.

- Tratamento para o controle da oleosidade, acne, com aparelho específico, extremamente confortável.


Corporal

- Celulite: comprometimento venoso-linfático com consequências estéticas que podem ocasionar dores nos membros inferiores, além de abalar a autoestima.

- Disfunções circulatórias: edemas, varizes, dores nos membros, úlceras varicosas e pós-cirurgias vasculares.

- Flacidez muscular e tissular: comprometimento da força muscular, flacidez da pele e perda do contorno corporal desejado.

- Revitalização da pele das mãos: trata e mantém a pele das mãos mais firmes e aveludadas.

- Estrias



Bioestimulação músculo-cutâneapor microcorrente ou Liftingsem cortes

Faz o rejuvenescimento facial. Ativa o metabolismo celular com consequente aumento da produção de colágeno na pele. O equipamento estimula níveis de adenosina trifosfato (ATP – energia celular) em torno de 500% a cada aplicação: o resultado é a recuperação do contorno facial, mantendo seu estoque de ATP (energia celular) cheio para o uso. O resultado é o de um Lifting sem cortes com a pele mais firme e o restabelecimento do contorno facial.

O tratamento facial é indicado também na recuperação de paralisias faciais para manutenção da expressão facial mais harmônica. Recupera os contornos da face, atenua rugas de expressão. A microcorrente ocasiona o alongamento ou encurtamento dos músculos para reeducá-los e mantê-los o mais próximo dos contornos desejados da face e a pele com maior vitalidade.


Bt analyze – identificadordo tipo de pele

Utilizando a tecnologia da impedância bioelétrica é um meio rápido e eficiente para analisar o tipo de pele e, assim, o tratamento indicado.

Eletroestimulação facial

Eletroestimulação facial Combate rugas e marcas de expressão fortalecendo os músculos da mímica facial, que com o envelhecimento se tornam flácidos, alongados e sem forma. Disso resulta a expressão triste e envelhecida, com circulação deficiente e má nutrição, que deve ser tratada. Melhora toda a circulação local, auxiliando na nutrição e revitalização da pele. Indicado nas paralisias faciais, para recuperação dos músculos acometidos e equilíbrio na mímica facial.

Drenagem linfática facial manual

Drenagem linfática facial manual Indicada para edemas de pálpebras e pescoço. Estimula a circulação, auxiliando na revitalização da pele.




Peeling Ultrasônico com microcorrente

O micro peeling é a última novidade em tecnologia e combina peeling ultrassônico com microcorrente para a penetração dos produtos e desincruste nos tratamentos anti-idade. A micro esfoliação ultrassônica trabalha com alta velocidade (24.000 Hz) de oscilação na superfície do aparelho. Isso aumenta o processo natural de esfoliação do extrato córneo. O procedimento não leva mais que 4 a 6 minutos, sem qualquer desconforto. Atenua linhas finas de expressão e resulta numa pele agradavelmente limpa, fresca, revitalizada e macia, pronta para receber os produtos necessários para sua nutrição.


Rejuvenescimentodas mãos

Rejuvenescimento das mãos O Rejuvamet hand treatment trabalha com a liberação de microcorrente através de luvas e seu efeito no aumento da produção de colágeno na pele. Os benefícios são o aumento da oxigenação, hidratação e ação antioxidante. O resultado é uma pele mais jovem, macia e firme nas mãos.

Press

Blog da Dra. Márcia

Acompanhe o dia a dia, as publicações, dicas e artigos que podem te ajudar a pensar, e repensar, sobre a sua saúde.

Para ler, é só clicar aqui

Programa
Bem Estar 1

10/02/2012
Rede Globo
Força Muscular

Programa
Bem Estar 2

10/02/2012
Rede Globo
Força Muscular

Programa
Receita
em Casa

Out/2011 RPTV
Fortalecimento e Reeducação
do Assoalho Pélvico

Rádio CBN

Out/2011 RPTV
Fortalecimento e Reeducação
do Assoalho Pélvico

Programa
Conexão
Brasil

Importância
do Treinamento
com Peso

Depoimentos




“Estamos muito felizes e agradecidas pelos exercícios de fisioterapia que fizemos nestes últimos 6 meses em seu Instituto.

Só fizemos nosso Cruzeiro de Expedição para a Patagônia Chilena e Argentina por estarmos preparadas fisicamente, pois pudemos participar de todos os passeios junto do pessoal “geração saúde”. Caminhamos muito subindo e descendo para explorar várias ilhas, andamos direto 10 Km no Parque Nacional Tierra del Fuego, subimos o Glaciar Martiel, subimos 160 degraus até o ponto mais glacial do nosso planeta, o Cabo de Hornos. Foi a viagem mais linda e confortável de muitas que já fizemos! Com certeza vamos continuar sendo pacientes de seu Instituto, depois desta prova de “fuego”! ”




“Falar da minha experiência no Instituto M.V., é falar de um tempo de superação e ganho de qualidade de vida, que não achava mais possível conseguir.

Em 2007 muitas dores me atormentavam de dia e de noite, impedindo-me de usufruir de um sono tranquilo. Fui ficando limitada em meus movimentos e em minhas atividades diárias, e, perdendo a alegria. Depois de exames que diagnosticaram lesões articulares (ombros e joelhos), mais fibromialgia, iniciei o Fortalecimento Muscular Terapêutico, após avaliação pela Dra.Marcia. Ao fim de 6 meses já comecei a sentir os primeiros efeitos: pude abandonar os analgésicos e relaxantes musculares. Hoje estou convencida de que o Fortalecimento Muscular, bem indicado e constantemente acompanhado pelo profissional de fisioterapia,pode nos manter, fortemente ativos e, nos garantir um nível de agilidade e equilíbrio, que nos permite apreciar a vida com prazer e otimismo. ”

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